Instagram Feed • ImuPro

imupro.info

Что такое аутизм❓ ⠀ Аутизм

Что такое аутизм❓
⠀
Аутизм - это распространенное нарушение развития, которое связано с аномальным развитием и функционированием мозга. Люди с аутизмом демонстрируют
⠀
Что такое тест на пищевую непереносимость?
⠀
Тест на пищевую непереносимость «ImuPro» - это обширный лабораторный тест на пищевую аллергию, класса IgG. Кровь пациента анализируется на наличие специфических антител IgG к определенным продуктам питания. Высокий уровень этих антител к определенным продуктам питания может указывать на то, что эти продукты могут вызывать хроническое воспаление при их употреблении🌿
⠀
👉Тест на пищевую непереносимость «ImuPro» может открыть дверь для тестирования IgG к пище при аутизме, тем самым обнаруживая реакции на основные продукты, которые могут рассматриваться как триггеры воспаления при аутизме.
⠀
📲 С информациейо правильном уходе за здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40 Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🌱Еда была бы намного менее

🌱Еда была бы намного менее вкусной, если бы не чудеса трав.
⠀
🔹Подумайте только о мексиканской еде без кинзы или даже песто без базилика. Травы могут улучшить любое блюдо. Будь то яичница-болтунья, салат, овощи на гриле, винегрет или мясо🍳
⠀
🔹Когда вы уменьшаете или исключаете жир, сахар и соль из ваших любимых рецептов, травы также могут помочь заполнить «пробелы в аромате». И для людей, которые не являются большими поклонниками овощей, добавление новой специи сделает овощи намного вкуснее🥕
⠀
🔹Еще одно дополнительное преимущество при использовании щедрых вкусовых добавок с травами и специями заключается в том, что они могут помочь вам во время смены диеты ImuPro чувствовать себя сытыми, съедая меньшее количеством пищи.
⠀
🥗Еда, наполненная ароматом, имеет тенденцию быть более насыщеемой, и если вы едите медленно, вы можете быть удивлены тем, как мало пищи вам действительно нужно, чтобы получить это чувство сытости.
⠀
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua  
 Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40  
⠀

🥄Ингредиенты: •1 луковица

🥄Ингредиенты:
•1 луковица
•2 зубчика чеснока
•1 х 5 см кусочек свежего имбиря
•оливковое масло
•1 столовая ложка сливочного масла
•1 столовая ложка гарам масала
•6 пастернаков
•500 мл молока
•750 мл органического овощного бульона
•свежая петрушка
⠀
Дополнительно: хрустящий хлеб для подачи🥖
⠀
🥣Приготовление:
•Очистить лук, чеснок и имбирь нарежьте.
•Разогрейте оливковое масло и сливочное масло в большой кастрюле. Добавьте лук, чеснок, имбирь и гарам масалу.
•Осторожно варите 10 минут или пока лук не станет мягким и сладким.
•Тем временем очистите пастернак и нарежьте ломтиками по 3 см.Затем добавьте в луковую смесь.
•Влейте молоко и бульон, хорошо приправьте и доведите до кипения. Убавьте огонь и варите 30 минут при закрытой крышке.
•Через полчаса убедитесь, что пастернак приготовлен, воткнув в него нож. Если вы довольны, снимите с огня и взбейте блендером до образования однородной и кремовой массы.
⠀
Можно подавать с хрустящим хлебом и дополнительной каплей оливкового масла🍲
⠀
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

💪🏻 Спорт и физическая акт

💪🏻 Спорт и физическая активность являются важными составляющими здорового образа жизни. Вы можете обрести свою лучшую форму: следите за тем, что вы едите, и занимайтесь правильным видом спорта🏃🏻‍♀
⠀
🔹Просто следуя некоторым простым правилам: вы можете легко перейти на здоровый образ жизни.
⠀
🤔Спорт и физическая активность сами по себе могут не привести к результату, но в сочетании с другими факторами, такими как питание и отсутствие вредных привычек, они могут способствовать вашему благополучию.
⠀
🔹Есть основания полагать, что изменения в окружающей среде могут оказать существенное влияние на то, как вы себя чувствуете.
⠀
Элементы, которые могут быть определяющими факторами здоровья, включают:
⠀
•правильное питание
•тип физической активности и интенсивность
•уровень стресса
•сон
⠀
🍏Физическая активность в сочетании с правильным питанием может внести существенный вклад в улучшение жизни.
⠀
Как видите, вы многое можете сделать, чтобы улучшить свою общую форму❗️
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🌱Веганские безглютеновые

🌱Веганские безглютеновые наггетсы из цветной капусты
⠀
🥄 Ингредиенты:
⠀
•450 грамм соцветий цветной капусты
•1/4 стакана веганского майонеза
•3 столовые ложки коричневой рисовой муки или вашей любимой безглютеновой муки
•1 столовая ложка дрожжей
•1 чайная ложка лукового порошка
•1/2 чайной ложки чесночного порошка
•1/2 чайной ложки молотого перца
•1 чайная ложка итальянской приправы
•одна щепотка куркумы
•морская соль, по вкусу
⠀
🥣 Приготовление:
⠀
•Разогрейте духовку до 200 ° C. •Выровняйте пергамент на противне и отложите.
•Поместите соцветия цветной капусты в миску, перемешайте с майонезом.
•Отдельно, в небольшой миске, смешайте ингредиенты для панировки: коричневую рисовую муку, дрожжи, луковый порошок, чесночный порошок, паприку, итальянскую приправу, куркуму и хорошо перемешайте.
•Окуните соцветия цветной капусты в панировку и выложите на противень.
•Выпекать в течение 30 минут, переворачивая.
⠀
Подавать с домашним кетчупом или вашим любимым соусом🥫
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🔹В настоящее время медицинские эксперты определили, что существует более 180 различных типов головной боли. И симптомы соответственно очень разнообразны. Некоторые пациенты жалуются на пульсирующие головные боли или невыносимые удары в голову, другие жалуются на напряжение за лбом.
⠀
🧐Головные боли или мигрень имеют много причин. Триггеры могут также включать продукты. Это часто может быть шоколад, сыр, вино🍷🧀
⠀
Пищевая непереносимость, такая как непереносимость гистамина или отсроченная пищевая аллергия, может вызвать головную боль.
⠀
А что насчет вас❓Вы знаете свои собственные триггеры❓
Если ваша головная боль вызвана непереносимостью гистамина ...
⠀
🔹При непереносимости гистамина чрезмерно высокий уровень гистамина в организме приводит к реакциям подобным аллергии. Гистамин вырабатывается организмом, но также принимается с пищей. Только избыточный или неметаболизированный гистамин вызывает проблемы.
⠀
Избыток гистамина может возникнуть, если потребляется слишком много пищи, богатой гистамином, или пищи, которая выделяет гистамин.
⠀
Может ли отсроченная пищевая аллергия вызвать головные боли❓
⠀
При отсроченной пищевой аллергии организм запускает защитную реакцию иммунной системы против определенных продуктов. Если тонкая кишка повреждена из-за стресса, инфекций или лекарств, другие компоненты пищи, которые не могут нормально поступать в кровоток, могут это сделать. Эти компоненты пищи определяются иммунной системой как инородные тела, и для их противодействия образуются так называемые антитела IgG. Эти антитела связываются с компонентами пищи и запускают реакцию иммунной системы. Это вызывает воспаления в организме, что может привести к задержке головной боли.
⠀
❗️С помощью анализа крови ImuPro вы можете узнать, страдаете ли вы отсроченной пищевой аллергией.
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🔸Печенье макарон, хотя и вкусное, но может быть привередливым в приготовлении. Не пугайтесь списка шагов, которые подробно помогут вам приготовить эти красивые и праздничные безглютеновые печенья в домашних условиях👩🏻‍🍳
⠀
🥄Ингредиенты:
⠀
•125 г сахарной пудры
•125 г молотого миндаля
•90 г яичных белков
•2 столовые ложки воды
•сахарная пудра 110 г
•пищевой краситель (по желанию)
•высушенный кокос, для посыпки (по желанию)
•150 мл взбитых сливок
⠀
🥣Приготовление:
⠀
🔸 Разогрейте духовку до 170 градусов и постелите бумагу для выпечки на противень.
🔸Смешайте сахарную пудру, молотый миндаль и яичные белки 40 г в большой миске и перемешайте до пасты.
🔸Воду и сахарную пудру смешайте в небольшой кастрюле и осторожно нагрейте, чтобы растопить сахар, затем включите огонь и варите, пока смесь не загустеет.
🔸Взбейте оставшиеся 50 г яичного белка в небольшой миске до образования пиков средней жесткости, затем налейте сахарный сироп, взбивая, пока смесь не станет твердой и блестящей. Для цветного миндального печенья добавьте несколько капель пищевого красителя.
🔸Насыпьте эту смесь безе в смесь миндальной пасты и осторожно перемешайте, пока она снова не станет твердой и блестящей.
🔸Затем поместите массу в кондитерский мешок. Добавьте немного смеси, формируйте плоские кружочки около 4 см, на расстоянии около 2 см друг от друга. На этом этапе посыпьте высушенным кокосом, если хотите🥥
🔸Оставьте на 30 минут для формирования корки, затем запекайте в духовке в течение 12–15 минут, слегка приоткрыв дверцу до упора. Достаньте из духовки, поднимите бумагу с противня и оставьте миндальное печенье для охлаждения на бумаге.
🔸Когда остынет, сделайте сэндвич, соединив миндальное печенье вместе со взбитыми сливками.
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🌱ImuPro может стать вашим спо

🌱ImuPro может стать вашим способом окончательно сбросить вес, от которого вы так долго хотели избавиться - и идеальное тело не обязательно должно быть недостижимой мечтой.
⠀
🔹Воспалительные процессы, способствующие ожирению, которые могут усиливаться при отсроченной пищевой аллергии.
⠀
🤔 Воспаление является одним из главных факторов увеличения веса. Хроническое системное воспаление низкой степени может блокировать ваши рецепторы инсулина, что приводит к резистентности к инсулину.
⠀
🍬 Это означает, что ваши клетки постепенно становятся не в состоянии использовать сахар, присутствующий в вашей крови.
Вы будете не только испытывать недостаток энергии, но и этот избыток сахара будет превращаться в жир и накапливаться в жировой ткани.
⠀
🔹С другой стороны, постоянно высокий уровень инсулина не позволяет вашему метаболизму получить доступ к жировой ткани вашего тела в качестве источника энергии, которая будет использоваться.
⠀
Какие шаги необходимы для уменьшения воспаления❓
⠀
🔹Вы должны определить ваши личные триггеры.
⠀
🔹Анализ крови ImuPro измеряет высокий уровень антител IgG против продуктов в крови, чтобы определить, какие продукты могут вызвать воспалительную реакцию.
🔹Избегая этих продуктов, нарушенный жировой обмен и обменные процессы могут вернуться к нормальному состоянию. Это поможет вам похудеть.
Придерживаясь индивидуального изменения диеты в соответствии с результатами теста ImuPro, вы получите желаемый вес❗️
⠀
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

Этот рисово-гречневый хлеб

Этот рисово-гречневый хлеб - отличный способ удивить свою семью и друзей 🤗🍞
⠀
🥄Ингредиенты:
⠀
•180 г цельнозерновой рисовой муки
•80 г кукурузной муки
•130 г гречневой муки
•80 г молотого миндаля
•1 чайная ложка льняного семени
щепотка морской соли
•1 чайная ложка разрыхлителя
•450 мл воды с газом
•2 столовые ложки прохладной воды
•1 чайная ложка тростникового сахара
•1 пакет сухих дрожжей
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление:
⠀
Насыпьте дрожжи в прохладную воду, размешайте, добавьте сахар и оставьте на 15 минут⏱
Затем добавьте все сухие ингредиенты в миксер и все хорошо перемешайте. Через 15 минут добавьте воду с дрожжами в дрожжевую смесь и замесите ее в тесто🥣
Дайте этой смеси подняться в течение 5 минут и вылейте ее в форму для выпечки, заполненную бумагой для выпечки. Затем разровняйте, накройте кухонной тряпкой и оставьте тесто на 1 час.
➡️ Разогреть духовку до 200 ° и выпекать хлеб в течение 60 минут.
⠀
Этот хлеб имеет фантастический вкус с фруктовым джемом, всевозможными намазками или просто с тем, с чем вы хотите его сочетать🥖🍯
⠀
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🔹Магний является важным минералом, который необходим вашему телу для правильной работы.
⠀
Магний помогает с потерей веса❓
⠀
Магний может быть полезен для регулирования уровня сахара в крови и уровня инсулина у людей с избыточным весом или ожирением. Магний помогает при вздутии живота и задержке воды💧
⠀
Помогает ли магний повысить спортивные результаты❓
⠀
Помимо того, что магний играет основную роль в сокращении мышц, он может помочь повысить общую эффективность тренировки 💪 Исследования показали, что организму требуется на 20% больше магния во время тренировки, чем в состоянии покоя. Так же магний помогает уменьшить накопление молочной кислоты в мышцах во время тренировки, избыток которой вызывает боль и мышечную усталость.
⠀
Добавьте магний в свой рацион ImuPro❗️
⠀
Магний встречается в природе во многих продуктах. Эти продукты также полезны для здоровья, поэтому включены, в зависимости от результатов ImuPro, в ваш рацион. Они могут способствовать снижению веса и повышению ваших спортивных результатов🤸‍♂
⠀
🍽 Многие вкусные продукты дадут вам весь необходимый магний:
⠀
• тёмно-листовая зелень
• киноа
• цельные злаки
• орехи
• фасоль
• рыба
• йогурт
• тофу
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

«Фальшивые враги» могут ослабить вашу борьбу против «настоящих врагов»
⠀
⚔«Настоящие враги» - это антигены, которые могут размножаться в человеческом организме и вызывать вред (например, вирусы, бактерии, грибки, паразиты и/или токсины).
⠀
⚔«Фальшивые враги» - это антигены, признанные иммунной системой чужеродными, но они не способны размножаться и причинять прямой вред (например, пищевые продукты, пыльца, аутоантигены).
⠀
Иммунная система обладает определенной способностью иммунного ответа🧐 Если иммунная система постоянно запускается "фальшивыми врагами", ее способность бороться с "настоящими врагами" будет ослаблена. Последствиями могут быть более высокая восприимчивость к инфекциям или аутоиммунное заболевание🦠
⠀
🌱Как ImuPro может улучшить ваш иммунитет?
⠀
ImuPro идентифицирует ваших "фальшивых врагов", в частности тех, с которыми вы сталкиваетесь ежедневно - ваших личных, вызванных едой 🍽
⠀
Ваша иммунная система будет постоянно бороться с этими продуктами, тем самым ограничивая ваши
ресурсы для борьбы с инфекционными агентами.
⠀
Избегая этих триггерных пищевых продуктов, иммунная система меньше бросает вызов "фальшивым врагам" и может сконцентрировать свои действия на "настоящих врагах", таких как вирусы, таким образом улучшая ваш иммунитет.
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🎎Кулинарное путешествие в

🎎Кулинарное путешествие в Азию! Курица со свежими сезонными овощами.
⠀
Сочетание маринованной курицы, кунжута, кориандра, соевого соуса, рисового сиропа и нотки лайма - очень вкусная гармоничная комбинация🥦🥕
⠀
✔️Ингредиенты:
⠀
•400 г филе куриной грудки
•немного свежого кориандра
•6 столовых ложек соуса тамари
•2 столовые ложки семян белого кунжута
•морская соль
•1/2 маленького красного перца чили
•1/2 лайма
•1 столовая ложка рисового сиропа
•2 столовые ложки кокосового масла
•свежие сезонные овощи
•1 луковица
•1 столовая ложка соуса тамари
немного травяной соли
•3-4 шампура
⠀
✔️Приготовление:
⠀
•очистите, промокните насухо и порежьте курицу на большие кусочки. Положите кусочки в миску
•очистите кориандр и измельчите •выжмите сок лайма и нарежьте кубиками чили
•смешайте эти ингредиенты
•соус тамари и рисовый сироп добавьте к курице
•хорошо перемешайте и дайте всему настояться в течение 2 часов в холодильнике
•разогрейте духовку до 100 градусов
•тем временем очистите овощи, нарежьте кубиками лук
•обжарьте овощи и лук в небольшом количестве кокосового масла около 5 минут
•добавьте соус тамари, перемешайте и приправьте немного травяной солью по вкусу
•достаньте мясо из холодильника, наденьте его на шпажки
•медленно нагрейте кокосовое масло в сковороде и обжарьте шашлык с обеих сторон
⠀
Прежде чем перевернуть каждую сторону во второй раз, рассыпьте семена кунжута и кориандр на шашлык из курицы. Жарьте еще раз с обеих сторон🔥
⠀
Подайте азиатские куриные шашлычки с тушеными овощами и наслаждайтесь!🌶
⠀
📲 С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua
Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

🌞Как избежать перегрева в

🌞Как избежать перегрева в жаркую погоду?
⠀
💧Бытует мнение что употребляя большое количество воды в жару вы препятствуете перегреванию организма и помогаете ему справиться с неблагоприятными условиями внешней среды, хотя на самом деле вода еще больше нагревает кровь и провацирует чрезмерное потооделение.
⠀
🌿Предупредить нагревание организма поможет правильное питание🥗На нагревание организма значительно влияет белковая пища. Именно поэтому в летний зной с повышением температуры окружающей среды выше верхней границы зоны теплового комфорта (24°С) исключается красное мясо (говядина, телятина, свинина, конина, баранина).
⠀
🌡️Когда температура приближается к 30°С в рационе ограничивается белое мясо и птица, а также белковая пища растительного происхождения (семена, орехи, бобовые)🌱 Повышение температуры воздуха до 33°С вынуждает ограничить рыбу и морепродукты, и оставлять в рационе лишь яйца и молочные продукты (творог, кефир, простокваша, йогурт). Также нужно заменить продукты из круп и злаковых овощами и зеленью.
⠀
📲С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua  Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40  Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

Синдром раздраженного кише

Синдром раздраженного кишечника, или «недифференцированная проницаемость кишечника», представляет собой состояние, при котором оболочка тонкой кишки становится поврежденной, что позволяет непереваренным частицам пищи, токсичным отходам и бактериям «протекать» через кишечник и попадать в кровоток.
⠀
👉Чем это вызвано?
Наряду с инфекциями, кишечным дисбактериозом, микозами, наркоманией, стрессом, чрезмерными физическими нагрузками, протекание в кишечнике также вызывается некоторыми продуктами питания.
⠀
👉Почему?
Если вы потребляете эти продукты каждый день, вы создаете воспалительную реакцию.
⠀
👉Что ты можешь сделать?
⠀
🌱 Избегать IgG-положительных продуктов
🌱 Восстановить здоровую кишечную микробиоту
🌱 Пройти тестирование
⠀
❗️ImuPro - это высоконадежный и очень точный тест на пищевые аллергии IgG, которые часто остаются недиагностированными, потому что симптомы проявляются с задержкой от 3 часов до 3 дней.
⠀
С  информацией о правильном уходе за  здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua  Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40
Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

У нас есть отличная идея для вашего следующего десерта!) Этот торт - взрыв аромата, идеальный, летний, вкусный и легкий! Быстрый рецепт:
Ингредиенты:
● 450 г молотого миндаля
● 120 г черники
● 120 г тростникового сахара
● 3 яичных желтка
● 3 яичных белка
● 1 стручок ванили (или экстракт)
● 1 лимон и цедра лимона
● 1/2 чайной ложки безглютеновой пищевой соды
● щепотка соли

Для лимонного топпинга:
● 120 г сахарной пудры
● 2,5 столовых ложки лимонного сока
● 50 г измельченных фисташек без кожуры и соли
● Кроме того, понадобится бумага для выпечки и противень

Приготовление:
● Взбить желтки и сахар до образования пены
● Разогрейте духовку до 160 °C (режим верхний+нижний) и выложите противень бумагой для выпечки
● Тем временем промойте чернику и дайте стечь воде.
● Разрежьте стручок ванили, откройте его и достаньте мякоть ножом.
● Добавьте молотый миндаль, ванильную мякоть, цедру лимона, пищевую соду и соль в смесь яиц и сахара и смешайте все до кремообразного состояния.
● Добавьте лимонный сок и перемешайте.
● Добавьте чернику в тесто.
● Взбейте яичный белок до пиков.
● Добавьте взбитые яичные белки в тесто, перемешайте и вылейте все на противень.
● Поставьте его в разогретую духовку на 40-45 минут.
● Готовность проверяем зубочисткой.
● Как только миндальный торт будет готов, выньте его из духовки и дайте ему остыть в течение 15 минут.
● После этого аккуратно извлеките торт из формы, медленно удалите бумагу для выпечки и дайте полностью остыть.

Наконец, хорошо смешайте лимонный сок и сахарную пудру и вылейте его на охлажденный пирог, а затем посыпьте измельченными фисташками сверху.

НАСЛАЖДАЙТЕСЬ вкусным тортом!

С информацией о правильном уходе за здоровьем Вы можете ознакомиться на нашем сайте: www.imupro.com.ua Наш номер телефона: +380 (093) 632-58-40 Всем хорошего настроения и крепкого здоровья!!!

Вы страдаете от зудящей кож

Вы страдаете от зудящей кожи, крапивницы или псориаза?😱
⠀
👉Эти хронические жалобы могут быть вызваны задержкой пищевой аллергии - даже если вы едите «здоровые» продукты!🍏
Как следует из названия, симптомы отсроченной пищевой аллергии встречаются через часы или даже дни после потребления пищи⌚ Тест на отсроченную аллергию на продукты питания может помочь определить ваши «триггерные» продукты - мы рекомендуем ImuPro🌿
⠀
❗Проведение теста может помочь вам выяснить, связаны ли ваши проблемы с кожей.
Кожные заболевания также оказывают сильное эмоциональное воздействие.
Диета может сыграть большую роль в управлении состояниями кожи.
Imupro может быть ответом на лучшую здоровую кожу👍

🕊Йога - это глубоко обогащающая практика внимательности, которая может помочь снять стресс и справиться с другими факторами, способствующими гипертонии.
⠀
👉🏼После тренировки йоги попробуйте употреблять «синий»: если он соответствует результатам вашего теста ImuPro - «синий» в чернике также может помочь снизить артериальное давление.
⠀
🔍Новое исследование показало, что употребление 200 г черники каждый день в течение месяца может привести к улучшению функции кровеносных сосудов и снижению систолического артериального давления.

Есть много здоровых и вкусн

Есть много здоровых и вкусных продуктов которые без глютена! .
Эти продукты включают: фрукты, овощи, мясо и птицу, рыбу и морепродукты, молочные и молочные продукты, а также бобы, бобовые и орехи. .
Все следующие продукты, как правило, без глютена: кукуруза, рис, дикий рис, просо, коричневое просо, гречка, амарант, лебеда, соя, кунжут, льняное семя, конопля, картофель, овощи, фрукты, орехи, молоко, яйца , мясо, рыба, птица, бобовые, жиры, масла и т. д. .
Кроме того, для выпечки и приготовления пищи в настоящее время предлагается целый ряд муки без глютена. Многие из этих зерен можно даже найти в вашем местном продуктовом магазине, некоторые из менее известных можно найти только в специализированных магазинах или магазинах с продуктами для здоровья.
.
Обычная мука без глютена включает миндальную муку, муку из семян амаранта, гречневую муку, рисовую муку, муку из квиноа, муку из кукурузы или просо. Альтернативы без глютена: паста, манная крупа, булгур, кускус и т. д. содержат глютен. .
Но если рецепты или блюда требуют какого-либо из этих ингредиентов, их можно заменить другими продуктами. Вот некоторые предложения: Паста: его можно заменить рисом, гречкой, просом или кукурузной лапшой. Булгур: его можно заменить рисом. Кускус: квиноа - хорошая замена. .
Хлеб: в наши дни много хлебов без клейковин - или испечь свой собственный. Гранола: сделайте свою собственную смесь без гранулирования без глютена.

Проблемы с пищеварением стали частью нашей повседневной жизни. .
Это может привести к следующим симптомам или болезням:
запор, метеоризм или судороги, или даже к поломной жалобе, такой как синдром раздраженного кишечника (IBS). .
Изменив свой образ жизни, привычки в еде и, возможно, ваш выбор продуктов, вы почувствуете себя намного лучше и улучшите качество своей жизни.
.
Вот несколько эффективных советов по улучшению пищеварения:
1) Применяйте диету с высоким содержанием клетчатки и богатой целыми зернами, овощами, бобовыми и фруктами. Это насытит вас и поможет сохранить пищу в пищеварительном тракте; обход, уровень сахара в крови будет расти медленнее.
2) Пейте больше воды, это важно для пищеварения! Нам нужна вода, чтобы переваривать твердую пищу
3) Сделайте что-нибудь для своего тела - тренируйтесь регулярно! Это еще один способ уменьшить запор, потому что регулярные упражнения помогают держать продукты, двигающиеся через пищеварительную систему.
4) Больше отдыхайте и не беспокоитесь о цифровых устройствах и других помехах. Попробуйте более расслабленный образ жизни и избегайте стресса как можно больше.
Вы увидите: изменив привычки в еде и образ жизни, ваше пищеварение и общее благополучие могут значительно улучшиться!

Сезон барбекю уже открыт! Аромат свежей пищи на гриле распространяется по всем европейским садам, паркам и дворам.
Потребление свежей кукурузы в початках дает вам ежедневно рекомендуемое диетическое волокно вместе со сложными углеводами, которые являются отличным источником энергии. Наслаждайтесь барбекю с этой здоровой кукурузой, приготовленной на гриле и подаваемой под томатами.
Ингредиенты:
• 2 кукурузы в початках * вареные *
• Томатная сальса
Ингредиенты:
• 2 зубчика чеснока
• 1 луковица
• 3 помидора
• 1/4 чили
• 1 лайм * по желанию: лимон *
• 1 столовая ложка свежего нарезанного кориандра
• 1 столовая ложка свежего нарезанного базилика
• 3 столовые ложки оливкового масла
• Щепотка соли

Приятного аппетита!

Загрузи больше… Следуйте в Instagram